Știri din industrie
-
Metoda exercițiului cu gantere
Gantera este un fel de echipament de fitness pentru antrenamentul muscular.Este folosit în principal pentru antrenamentul forței musculare și antrenamentul cu mișcarea compusă a mușchilor.Exercițiile regulate cu ganterele pot exercita eficient mușchii pieptului, abdomenului, umerilor, picioarelor și altor părți.Are acelasi efect ca si celelalte...Citeşte mai mult -
Cele mai bune atașamente Power Rack pentru echipamentul dvs. de gimnastică de acasă
Produsele prezentate în acest articol au fost revizuite în mod independent.Când cumpărați ceva prin link-urile de vânzare cu amănuntul de pe această pagină, este posibil să câștigăm comision fără niciun cost pentru dvs., cititorul.Aflați mai multe aici.Pentru mulți sportivi, un suport solid de putere este pâinea și untul regimului lor de antrenament de forță...Citeşte mai mult -
Vă prezentăm e-Coat Kettlebell: Revoluționând antrenamentul de forță
Într-o lume în care pasionații de fitness caută în mod constant modalități inovatoare de a-și îmbunătăți antrenamentele, un singur echipament a atras atenția experților și entuziaștilor deopotrivă – kettlebellul e-coat.Acest instrument de fitness de ultimă oră este setat să revoluționeze modul în care abordăm forța...Citeşte mai mult -
Tot ce trebuie să știți despre plăcile de protecție
În timp ce publicul larg poate avea o imagine mentală a deadlifters-ului care își aruncă mrenele prin podea cu un vuiet gutural, adevărul este mai puțin caricaturist.Halterofilii olimpici și cei care aspiră să fie ei trebuie să aibă mai multă grijă de echipamentul și instalațiile lor, chiar dacă...Citeşte mai mult -
O încălzire de 10 minute de mobilitate cu Kettlebell pentru a vă trezi mușchii și articulațiile
Încălzirea mușchilor înainte de un antrenament îmbunătățește mobilitatea și previne rănirea.Credit imagine: PeopleImages/iStock/GettyImages Ați mai auzit-o de un milion de ori înainte: încălzirea este cea mai importantă parte a antrenamentului dumneavoastră.Și, din păcate, este tipic...Citeşte mai mult